手のマッサージ

様々な使用用途のあるジェルネイルですが、それもこれも自分の爪のためのもの。

使われる素材は大概が爪に優しいものですし、使用方法もきちんと守れば爪を痛めることはありません。

けれどもそれでも自分の爪を少しでも良い状態にしておけば、より美しくなると言うものです。

そこで今回は手のマッサージをご紹介します。

指先を含めての血行を良くすることで、丈夫で健康な爪の育成を促すことが出来ます。

さらにリラックス効果も売ることが出来ます。

まず、ハンドクリームを掌に取ります。

このときすぐには塗らず、もう片方の掌を合わせて温め、体温に近づけます。

その後掌全体にのばします。

１.クリームのついた掌で、指を１本ずつゆっくり伸ばした後、同じように指の付け根から捻るように回しながら、再び１本ずつ伸ばします。

２.爪の根元部分を軽く押しもみします。

３.指の根元部分をはさみもみします。

４.手の甲をはさみ、外側に広げるようにして圧力を加えます。

同じように掌も揉みます。

５.最後に指を引っ張り、１本ずつ伸ばします。

マッサージに使うクリームは市販のハンドクリームで充分です。

もちろんこだわってみて、自分のお気に入りを見つければ、さらに効果が得られるでしょう。